Formation

La formation dispensée au sein du club vise à atteindre des objectifs définis en fonction du groupe dans lequel évolue votre enfant...

Les moniteurs préparent ainsi les entrainements afin de permettre au nageur de progresser au cours de la saison. A la fin de celle-ci chaque enfant est invité à passer des "tests" qui permettront d'évaluer sa progression. C'est le moniteur qui est responsable de faire cette évaluation. Bien évidemment il s'agit là d'une démarche purement pédagogique qui doit permettre à votre enfant de se situer par rapport à son niveau de natation et lui permettre de corriger, en collaboration avec son moniteur, les aspects qui sont encore à travailler pour nager de la manière la plus physiologie et adéquate possible.

Niveaux - Objectifs à atteindre

Ecole de natation

• Immersion avec ouverture des yeux sous l'eau
• Recherche d'objets en petite profondeur
• Equilibre dorsal et ventral
• Sauts avec ou sans aide en petite ou en grande profondeur
• Coulée ventrale et dorsale
• 25 mètres nage ventrale et dorsale

Groupe 1

• Coulée ventrale et dorsale
• Travail respiratoire
• Repérage segmentaire
• Travail des nages dos et crawl
• 50 mètres nage complète en dos et en crawl
• Chute avant et arrière
• Apprentissage du plongeon

Groupe 2

• Travail de coordination respiratoire et de synchronisation en crawl et en dos
• Apprentissage de la brasse
• Plongeon
• Apprentissage des virages + coulées
• 50 à 100 mètres en dos et en crawl
• 50 mètres en brasse

Groupe 3

• Synchronisation en dos, brasse et crawl
• Travail respiratoire pour ces trois nages
• Perfectionnement du plongeon et des virages
• Apprentissage des jambes en papillon
• Etre capable de parcourir 100 mètres dans chaque nage sans arrêt(s)

Groupe 4

• Apprentissage et coordination en papillon
• Perfectionnement dans les autres nages
• Travail respiratoire dans les 4 nages
• Etre capable de parcourir 100 à 200 mètres dans chaque nage

Groupe 5

• Travail des 4 nages
• Endurance
• Etre capable de parcourir 200 mètres dans chaque nage avec plongeon et virages

Groupe 6

• Travail des 4 nages (rythme, coordination, qualité des battements de jambes et des tractions de bras --- longueur de la traction)
• Techniques de départ et de virage en vue des compétitions
• Endurance